Der erste Workshop zum Jahresbeginn stieß auf rege Beteiligung. Hier einige Rückmeldungen der Teilnehmer:

Liebe Frau Karnahl! Danke für die Feldenkrais-Lektion zum Jahresauftakt. Haben Sie mir doch gezeigt, wie ich etwas für eine bessere Beweglichkeit tun kann. Muskelkater habe ich nicht bekommen. Das ist schön. Heute habe ich schon am Bärenkreisel gearbeitet. Mal sehen, vielleicht bekomme ich den 2014 hin. Herzliche Grüße und nochmals alles Gute für 2014. R.H.

Liebe Ute! Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deiner Berufung, uns Bedürftige in neue Bewegungserfahrungen zu versetzen. Vielen Dank für den Sonnabend mit Dir! Du hast das einfach wunderbar gemacht. Sei lieb gegrüßt. A.G.

Wie geschieht das Lernen? Wie oft muss ich üben?

In den Lerneinheiten erfolgt ein systematisches sensomotorisches Neu-Lernen der Handlungsabläufe, die daraufhin zu einer neuromuskulären Reorganisation im Gehirn führen. Die Lerneinheiten umfassen jeweils die Analyse von Bewegungs- und Haltungsmustern, aber auch von eigenem inneren Verhalten. Nachdem solche Gewohnheiten bewusst geworden sind, erlernen die Teilnehmer gesündere, physiologisch wirksamere Bewegungsabläufe. Diesen Prozess bezeichnet man als sensomotorisches Lernen, die neuen Abläufe werden im Gehirn gespeichert und stehen damit dauerhaft anstelle der alten zur Verfügung.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen? Wie oft muss ich trainieren?

Man benötigt dafür Aufmerksamkeit, Konzentration und die Bereitschaft, sich auf ein längerfristiges Lernen einzulassen. Die ersten Erfolge stellen sich rasch ein, aber ein nachhaltiges Verändern von Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten braucht einige Zeit. Sie können die Übungen/Lektionen so häufig ausführen, wie Sie möchten und Lust dazu haben. Widerwillig ausgeführte Lektionen führen nicht zu viel Erfolg. Wichtig ist Ihre innere Einstellung: Aufmerksamkeit, Neugier, der Wunsch zu lernen und sich zu verändern sind die besten Vorausetzungen für Ihren Lernerfolg. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Beschwerden spüren, dann können Sie die Lektionen ausführen. Sinnvoll ist, zumindestens am Anfang, eine feste Zeit dafür zu reservieren, um sich an regemäßiges Üben zu gewöhnen.