Haben Sie das Gefühl, im Rumpf allmählich immer steifer zu werden?

Wird Bücken, Beugen, Drehen, Schuhe zubinden mühsamer?

Nahezu alle Alltagsbewegungen erfordern einen beweglichen Rücken, sei es müheloses Drehen, Bücken, Greifen, um von einem Stuhl aufzustehen, Treppen zu steigen ...

Die meisten Rückenbeschwerden entstehen durch muskuläre Dysbalancen infolge Fehlhaltung, einseitiger Überbelastung, Bewegungsmangel mit daraus resultierendem Koordinationsverlust.

Feldenkrais setzt an den Ursachen der Beschwerden an: Die verschiedenen Bewegungen der Wirbelsäule: Beugung, Aufrichtung, Drehung und Seitneigung werden wieder erlernt und angenehme, leichte Bewegungsübungen schaffen im Rücken die nötige Bewegungsfreiheit, damit die alltäglichen Bewegungen wieder uneingeschränkt möglich sind.